🧾 아임키토 저당 고추장소스로 만든 "비빔만두 레시피"

1️⃣ 닭가슴살 만두를 렌지에 돌리고 프라이팬에서

겉만 조금 구워주세요!(프라이팬굽기 생략 가능)

2️⃣ 양념장은 저당고추장2,고춧가루2, 알룰로스3, 식초5, 깨1

3️⃣ 양배추를 채썰어주세요! 당근과 깻잎있다면 같이👍

4️⃣ 채썬 양배추를 양념장에 버무려 담고 만두도 담으면 끝!

5️⃣ 만두 여섯알 좀 허전하다싶으면 삶은계란 곁들여보세요💖

와 매콤새콤 너무 맛있었어요!!

양배추 다먹기전에 꼭 한번 더해먹어야지!!!

아 임무수행을 완료하려면 혈당을 확인해야죠😊

📈식전 혈당: 107mg/dL

📈식후 최고혈당: 142mg/dL

📈식후 한시간 뒤: 125mg/dL

제 2주간 혈당 그래프 추이를 지켜본 결과

정말 뭘 먹어도 혈당이 많이오르는거같아 좀 스트레스얐는데

식후 최고혈당이 35밖에 안오른건 진짜 조금 오른거라

조금 놀랐어요! 😮 저당고추장의 힘인것인가..?

뭣보다 저당고추장 넘 달지않고 맛있게 매콤하니
이걸로 만든 음식 모두 맛이 없을수가 없었고!!

글루코핏을 사용함으로써 저당고추장의 효과를 바로 바로
눈으로 확인 하니 너무 믿음이 가고 편리해서 좋았습니다.
가족력이 있어 항상 걱정만 하던 혈당을
이렇게 맛있게 먹으며 관리할수 있다니요!!

=> 인스타그램 @j_diet.table 님의 후기